Un estudio demuestra que madrugar engorda porque se desayuna dos veces

Un estudio demuestra que madrugar engorda porque se desayuna dos veces

Al contrario de lo que defiende el famoso y popular refrán de “Al que madruga, Dios le ayuda”, un estudio nutricionista ha demostrado que madrugar ayuda pero… a engordar.

“Es un hecho más que evidente, no necesita el mismo aporte energético el que se levanta a las 5 de la mañana para irse a trabajar que el que lo hace a las 11 horas. El madrugador desayuna y almuerza ingiriendo por norma general más nutrientes de la cuenta” era la conclusión del estudio llevado a cabo tras comparar hábitos alimentarios de madrugadores y gente que se levanta después de media mañana. “Yo por eso trato de levantarme a las 11 de la mañana, para no engordar y ahorrar dinero en comida” comentaban al respecto en tono burlesco.

Los nutricionistas y expertos en dietética también hacen constar con la publicación de este peculiar estudio, que no defienden con ello la vida sedentaria. “Pues yo, en vez de a las 11 de la mañana me levanto a las 2 y así también como poco por no haber hecho hambre”.

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